ヨカトレラボでは、あなたが今よりももっと健康に近づくように、2つのコース体験と学生限定のJrアスリートコースをご用意しています。

あなたの状態や、お困りごと、お悩みの深さによってメニューを分けています。

ヨカトレコース

1対1で行う、パーソナルトレーニングです。

• 疾病疾患がある方
• 病気・怪我をしている方
• 運動に制限がある方（痺れ・うまく動かせないなど）
• ズキズキ・ガンガンなど痛みを常に伴っている方
• 体をスッキリと整えて運動をしたい方

悩みの深い方に対して、運動指導を行うコースです。

体験1回90分	2,750円（税込）
4回コース	22,000円（税込）
施術内容	カウンセリング→ボディケア→トレーニング→クールダウン→課題の確認・次回予約の確認
施術時間	初回体験90分 4回コースは1回60分

 

トレーニングコース

1対1（もしくは1対2）で行う、トレーニングです。

• 動作に制限がない方（痺れ・動かせないなどが無い方）
• ちょっとした痛み・悩みがあり改善していきたい方
• 運動時間をたっぷり確保したい方
• 家族で運動習慣をつけていきたい方
• ストレッチの方法を知りたい方

悩みは深くないが、小さな悩みを改善したい方や運動習慣をつけていきたい方に対して、運動指導を行うコースです。

トレーニングコースは、2名で通うことができます！
（ただし、4回は必ず同じ方に同行いただく必要がございます）

1. 夫婦（ご夫婦で健康を保つためにトレーニング）
2. 兄弟（兄弟・姉妹などで競い合いながらトレーニング）
3. 親子（親子2世代で父母の健康管理のためのトレーニング）
4. 友達（友達と【余暇】を充実させるためのトレーニング）
5. 仲間（仲間と競技力アップのためのトレーニング）

あなたの大切な方と、楽しみながら体を改善していきませんか？

1回体験90分	2,750円（税込）
4回コース	18,000円（税込）
施術内容	カウンセリング→ストレッチ→トレーニング→クールダウン→課題の確認・次回予約の確認
施術時間	初回体験90分 4回コースは1回60分
備考	2名でトレーニングできます（体験も２名でOK） ※運動のメニューは同じものを行っていただきます ※同行者は4回分は同じ方をお連れください

Jrアスリートコース（学生限定）

【こんな学生さんにおすすめ】

部活以外でトレーニングをしたい、いい成績を残したい！　周りの選手と差をつけたい

身体の使い方、セルフケア、ストレッチなどを教えて欲しい　疲労や成長痛を改善して欲しいなど

このような悩みはヨカトレラボで解決しましょう！

【料 金】

体験１回９０分	2,750円（税込）
4回（会員価格）	16,800円（税込）
	会員になって頂くとケアかトレーニングをその日の体調に合わせて調整できます。 また、兄弟や友達など２人で利用可能です。その場合は2,000円割引にてご利用頂けます。

予 防 ケ ア

体の知識を持ったスタッフが、体をしっかりチェックし「どこが痛いか」「体のどこが張っているか」などを把握していき、
その人にあった予防ケアを行ってまいります。

当店の予防ケアは、体をほぐした後に5～10分程度、その方に合った運動と自宅での運動指導を行います。

他店にはないサービスで嬉しいやスッキリしたなどという声もたくさん頂いています。

【料 金】

【首肩のコリ、腰痛持ちにオススメ】  40分＋約10分（運動指導）	4,500円（税込）
【何よりスッキリしたい方！】　        60分＋約10分（運動指導）	6,500円（税込）